Wilk&laguntzaileen "Jaurtitzailearen 10 aginduak".

 Wilk-en  Jaurtitzailearen hamar aginduak. Sorbaldetako lesioa ekiditzeko ariketa zerrenda, errotatzaileen kidertxoa indatzeko. Jaurtiketak ezginbehar dituzten kirolariendako ezinbertzekoak!