ERRESISTENTZIAKO APUNTEAK

 Hona hemen ERRESISTENTZIAKO APUNTEAK

ERRESISTENTZIA LANTZEKO BAKOITZAREN INTENTSITATEAK ETA BOLUMENAK

Hementxe duzue Course Navetten ("putopi", zuendako) lortutako emaitzaren arabera erresistentzia lantzeko ERABILIKO DITUZUEN DENBORAK ETA DISTANTZIAK. Entrenamendua indibidualizatzea da helburua, bakotzak dagokion intentsitatean eta bolumenekin egin dezan lana. Zuen pribatotasuna babesteko izena-abizenak ez dira agertzen. 

Abdominalen gaineko tesia (Julio Tous).

 Hemen duzue Julio Tous ikertzaileak egindako Abdominalei buruzko tesia. interesgarria da.

IKASGAI HONEN AURKEZPENA.

 Ongi etorri. Hona hemen  IKASGAI HONEN AURKEZPENA